jak sie

A jak te gumy sie dokladnie nazywaja?

Zalezy kto jak odpoczywa:-) w tyg relaksuje sie na silce, a na wczasach zapominam o bicach;-) oczywiscie w granicach zdrowego rozsadku

Trening póki co to 4 razy w tygodniu areoby po 40 - 70 min, dieta jak wyżęj. Podejmowałam "walkę" wielokrotnie i zwykle kończyło się gdy osiągałam jakiś niewielki efekt z którego byłam zadowolona i poprzestawałam. Teraz chcę osiągnąć efekt o którym zawsze marzyłam więc szukam czegoś co mogłoby mi to ułatwić :).

wszystko ok jeżeli masz dobrą dietkę to glutamina zbędna omega-3 przydadzą się wiesz jak dawkować??

_radek z ciekawości :) A ktoś wie jak taki cios może się nazywać?

[...] ( male ciężar możliwy do nałożenia 2,5-8,5kg , duże 12-19kg) Drązek do podciągania. Sprężyna, rowerek i takie cuś do ćwiczenia brzucha. Chyba niczego nie pominąłem hehe. CO do moich mozliwości to widać je w profilu, możecie więc się zorientować co i jak. W sumei ćwicze od 7 miechów, z jedną 3 tygodniowa przerwą regeneracyjna ( remont chaty :) )

W polsce tez mamy slumsy i zresztą nie tylko w polsce.Nie bedziemy się sprzeczać gdzie jest biedniej bo nie o to w tym chodzi ale uważam że to nie jest tak do końca tak jak Ty uważasz.Dla mnie to jest ciężki orzech do zgryzienia

serio pytam?? jak to sie mam do terningu

mogę sie tez zamienić na jakieś suple, telefony inne bajery jak toś ma jakieś propozycje pisać

jesli chcesz leciec tak krotko to odposc sb enana. zrob tak: 1-8 prop 100mg eod 1-6(8) meta 30mg ed musisz dokupic mety i zmienic enana na propa. Zmieniony przez - 20Hz w dniu 2012-06-05 17:04:26 jakbys zrobil tak jak napisales to enan zdarzyl by sie wkrecic w 6 tyg a ty bys juz skonczyl.:/ Zmieniony przez - 20Hz w dniu 2012-06-05 17:05:22

jak dla mnie ta ankieta jest z palca wyssana,ciśniesz niby 150 kg na klatke a pytasz się czy cykl ma być z testa i metki czy metki i gainera?coś chyba kiepsko jest z jedzeniem u ciebie.Rozpisz mi swój jeden dzień z posiłkami.

Te Nike Enganche są ze skóry syntetycznej, więc za tą cene można coś lepszego znaleźć. Sam rozglądam się od dwóch tygodni za turfami, w poniedziałek jadę przymierzyć Joma Top Flex, jak będą dobrze leżały na nodze to biorę, wiele osób poleca.

Ale jak już koniecznie chcesz te aminokwasy, to śmiało możesz kupić sobie Egg Amino z Megabola. Jedynym ich mankamentem jest to, że trzeba ich się dużo nałykać. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

anarki111 Przemek Saleta rozpoczął treningi kicka na 1 roku studiów a jakie ma osiągnięcia to chyba wiesz(a jak nie wiesz to poczytaj). Nigdy nie jest za późno żeby coś trenować Zależy jaki masz cel tych treningów,czy chcesz trenować po to żeby czuć sie pewnie na ulicy czy po to żeby latać po zawodach

Jak masz dobrego trenera a sam sie baaardzo dużo przykładasz to wszystko możliwe

najbardziej sie utarlo zeby robic rano na czczo albo po treningu. jak na czczo to rob w dni wolne od silki

a tak przy okazji zeby niezaczynac nowego tematu to zapytam sie jak mam zrobic tak zeby spalic wiecej kalori niz jem robiac tylko aeroby lub trening na silce(jakbym jadl ok 1500kcal)niewyobrazam sobie tego.pzdr

CO TO JEST ?? JESLI CHODZI O PROCENT ZAWARTOSCI TLUSZCZU TO NIE WEIM JAK TO SIE LICZY??

Tak właśnie mysle ze wezme takie cos jak stack (CP) i nie bede sie bawił w oddzielne jabłczany i estery tylko w staku jest to i to.

Bardzo dobry wiek na start i spokojnie nawet na zawody, zwłaszcza pod kątem walki. Temat wraca jak bumerang ale naprawdę to są urban legends że trzeba od kołyski trenować, bierze się to chyba z filmów z 4 latkami z shaolin oraz przez potoczne zrównanie SW z dyscyplinami sportu, w ktorych rzeczywiście trzeba zacząć bardzo wcześnie aby osiągnąć [...]